PShearing- Журнал, 01 мар 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2019

76,7 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2019:

3599 ккал

Жир: 143,83г | Белк: 127,21г | Углев: 372,81г. Обед: Western Star Spreadable Original Soft Butter, Tip Top Cafe Raisin Toast, KB's Prawn Gyoza, Woolworths Chicken Breast Crumbed Nuggets. Ужин: Pizza with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Cheezels Original Cheezels (Box), Corona Extra Beer. подробнее ...

2816 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 53 минуты, Спортзал - 40 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 42 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 01 мар 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса