Skiddles32684- Журнал, 26 окт 12

Параметры Пользователя Skiddles32684 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2012

83,0 кг Потеряно до сих пор: 39,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2012:

1301 ккал

Жир: 39,96г | Белк: 62,49г | Углев: 183,23г. Завтрак: special k honey and oats, starbucks light mocha frappachino, 2% milk. Обед: progressive southwestern chicken soup, pepperjack cheese, nature's own whole wheat bread, portabella mushroom, light mayo. Ужин: lite sour cream, 93% lean/7% FAT, blue plate light mayo, nature's own 100% whole wheat sandwich rounds, bull's-eye original bbq sauce, potato skin. Перекус/Другое: graham cracker, 100 calorie popcorn, special k chocolate and pretzel bar, banana. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 6 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Skiddles32684-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Skiddles32684- Журнал, 26 окт 12

Оставить свой Комментарий

Skiddles32684-Изменение Веса