ferkans91- Журнал, 03 мар 19

Параметры Пользователя ferkans91 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2019

65 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2019:

3218 ккал

Жир: 140,88г | Белк: 186,25г | Углев: 266,05г. Завтрак: Colun Queso Gauda, Marraqueta sin Miga, Huevo. Обед: Nutra Bien Brownie, Dole Lechuga Escarola, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Ужин: Evercrisp Ramitas, Budweiser Cerveza, Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Unimarc Lomo Vetado Vacuno, Calo Queso Gauda, Ideal Pan de Molde, McKay Alteza Helado, Chef Aceite Maravilla, Marraqueta sin Miga, Unimarc Choclillo, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Перекус/Другое: Tika Granola Avena-Cacao, Colun Leche Entera, MuscleTech Nitro Tech. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ferkans91-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ferkans91- Журнал, 03 мар 19

Оставить свой Комментарий

ferkans91-Изменение Веса