galyaromanova- Журнал, 04 мар 19

Параметры Пользователя galyaromanova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2019

87,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2019:

1746 ккал

Жир: 64,12г | Белк: 76,22г | Углев: 223,82г. Завтрак: Сахар, Подсолнечное Масло, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Обед: Мёд, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Чечевичный Суп. Ужин: Спагетти, Куриные Котлеты. Перекус/Другое: Свитлогорье Кефир 1,5%, Банан, Груша. подробнее ...

2399 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galyaromanova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galyaromanova- Журнал, 04 мар 19

Оставить свой Комментарий

galyaromanova-Изменение Веса