galyaromanova- Журнал, 03 мар 19

Параметры Пользователя galyaromanova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2019

87,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2019:

1764 ккал

Жир: 70,23г | Белк: 93,78г | Углев: 194,27г. Завтрак: Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Банан, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Дмитрогорский Продукт Паштет Печёночный, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Сахар. Обед: Чечевичный Суп, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский. Ужин: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Свитлогорье Кефир 1,5%, Груша, Яблоко. подробнее ...

2415 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galyaromanova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galyaromanova- Журнал, 03 мар 19

Оставить свой Комментарий

galyaromanova-Изменение Веса