|
Superblij. Na een vriendinnenweekend met veel eten en drinken, een verjaardag, rapportgesprekken met friet en pizza tóch gelijk gebleven. Ik ben blij!!!
|
82,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1909 ккал
|
Жир: 91,69г | Белк: 80,52г | Углев: 196,06г.
Завтрак: Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel. Обед: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Maggi Groentebouillon, Knoflook, Rode Uien, Zoete Aardappel, Rode Paprika, Winterwortel, Bonduelle Rode Kidneybonen. Ужин: AH Pijnboompitten, Hellmann's Real Mayonnaise, Rode Uien, Appel, Witlof, AH Aardappelschijfjes, AH Gebakken Kibbeling. Перекус/Другое: Bolletje Peperkoek, Rivella Cranberry, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wortelen, Heksenkaas Heks'n Kwark Spread, Delicata Pure Chocolade 75%, Zoute Haring, Kips' Leverworst, Appels. подробнее ...
|
|
2652 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Танцевать (Медленно) - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnnekeMeeuwesen-Изменение Веса
|
