jenny_17- Журнал, 01 мар 19

Параметры Пользователя jenny_17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2019

67,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2019:

1699 ккал

Жир: 51,92г | Белк: 86,48г | Углев: 225,69г. Завтрак: Сливочное Масло, Увелка Хлопья 5-Ти Зерновые Тонкие, Чай, Курага, Огурец (с Кожурой), Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Обед: Помидоры Черри, Картофель Отварной, Шашлык Куриный. Ужин: Good Food Смесь Ореховая, Курага, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Перекус/Другое: Молокочай, Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, Окей Манго, Банан. подробнее ...

2646 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 2 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

jenny_17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю