|
schiet niet op, ondanks netjes eten en wandelen. merk dat ik moe ben. ben nu sinds juli bezig: went mijn lijf, eet ik te weinig? ik weet het niet.....
|
90,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1307 ккал
|
Жир: 44,79г | Белк: 68,62г | Углев: 172,65г.
Завтрак: Kiwi, Bosbessen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. Обед: Tonijn in Water (uit Blik), Augurken, Gekookt Ei, Pink Lady Appels, AH Veldsla, Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. Ужин: Arla Skyr Vanille, AH Kikkererwten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Rozijnen, AH Snack Tomaatjes, Augurken, AH Veldsla, Champignons, Ekoland Speltmeel Volkoren, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Ei, Broccoli, Courgette, C1000 Filodeeg. Перекус/Другое: Oppo Choc Chip Cookie Dough, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Banaan, Speltmeel Volkoren, Honing, Dadel, Chocolade Extra Dark 85%, Banaan, Walnoten, Ei, Koffie met Melk. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
