SuzanneJ- Журнал, 06 июл 10

I walked twice yesterday and I ate lots of veggies. I also did 2 hours of housework. I really needed to see a drop so I didn't panic. I am finding the main thing is to drink lots of fluids. Especially now that it is hot. I drank 3 bottles of water yesterday.

89,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг.    Еще предстоит сделать: 21,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

407 ккал

Жир: 1,84г | Белк: 9,75г | Углев: 97,77г.   Завтрак: craisins, plum. Обед: plum. Ужин: cantaloupe, sacred heart soup. подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 29 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...