Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nsagley
Журнал
23 окт 12
nsagley- Журнал, 23 окт 12
Параметры Пользователя nsagley
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I took off the .8 I gained over the weekend plus another pound. I knew i could do it. It was probably just water weight.
109,0 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 октября 2012:
1274 ккал
Жир: 57,83г | Белк: 67,64г | Углев: 124,20г.
Завтрак:
honeycrisp apple, Oatmeal, Sweet Acidophilus Lowfat Milk.
Обед:
Cheese Dip (Other Than Cream Cheese), Tortilla Chips (White Corn), Bun Length Franks, BBQ Pork Ribs.
Ужин:
Fat Free Ranch Dressing, Baby Spinach, Grilled Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Baked Potato (Peel Eaten), Tomatoes, Extra Lean Ground Beef.
Перекус/Другое:
Milk Chocolate.
подробнее ...
3246 ккал
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 6,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nsagley-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю