PShearing- Журнал, 25 фев 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2019

77,1 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2019:

1185 ккал

Жир: 63,17г | Белк: 98,40г | Углев: 27,48г. Завтрак: Coffee. Обед: Coffee. Ужин: Smoked or Cured Bacon (Lean Only Eaten), Courgette, Fried Onions, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade), Chicken Kiev. Перекус/Другое: John West Tempters Salmon Lemon & Cracked Pepper, Coffee with Milk, Cricketers Arms Spearhead India Pale Ale. подробнее ...

2916 ккал

Упражнение: Спортзал - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 14 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 21 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 25 фев 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса