|
vandaag meer dan 20.000 stappen en ruim 4000cal verbrand volgens fitbit, net nog even makje skyr gegeten om aan 1500 cal inname te komen. ben benieuwd wat de weegschaal morgen zegt, want mijn buik zegt vol!
|
90,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1603 ккал
|
Жир: 62,35г | Белк: 93,20г | Углев: 167,73г.
Завтрак: AH Blauwe Bessen, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten, Arla Skyr Bosfruit, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet. Обед: Terrasana Maple Syrup, AH Biogarde Stand Naturel, AH Blauwe Bessen, Banaan, Ei. Ужин: Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, AH Crispy Maïskorrels, Courgettesoep, Augurken, AH Snack Tomaatjes, Komkommer, Guacamole, Courgette, AH Kikkererwten, Champignons, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, No Fairytales Wortel Tortilla. Перекус/Другое: Pink Lady Appels, Ekoplaza Gemengde Noten, Arla Skyr Bosfruit, Speltmeel Volkoren, Honing, Dadel, Chocolade Extra Dark 85%, Banaan, Walnoten, Ei, Kiwi, Cappuccino. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
