PShearing- Журнал, 23 фев 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2019

78 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2019:

1848 ккал

Жир: 94,89г | Белк: 101,40г | Углев: 91,27г. Завтрак: Coffee. Обед: Coffee with Milk, Egg (Whole), Coles Regular Pork Mince, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Fried Egg, Coffee. Ужин: Edgell Sliced Beetroot, Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Coles White Round Bread Roll, Egg (Whole), Coles Regular Pork Mince, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Fried Egg. Перекус/Другое: Cricketers Arms Spearhead India Pale Ale, Furphy Refreshing Ale, Peters Drumstick. подробнее ...

2299 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 23 фев 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса