PShearing- Журнал, 22 фев 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2019

78,3 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2019:

1511 ккал

Жир: 87,15г | Белк: 75,35г | Углев: 96,52г. Завтрак: Black Tea. Обед: Fried Egg, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Coles Regular Pork Mince, Egg (Whole). Ужин: Edgell Sliced Beetroot, Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Coles White Round Bread Roll, Egg (Whole), Coles Regular Pork Mince, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Fried Egg. Перекус/Другое: Peters Drumstick. подробнее ...

2806 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 49 минуты, Спортзал - 35 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 33 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 22 фев 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса