Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2019
|
90,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1762 ккал
|
Жир: 56,63г | Белк: 64,24г | Углев: 247,79г.
Завтрак: Smaakt Amandelmeel, AH Blauwe Bessen, Havermout, Kokosolie, Pecannoten, Ekoplaza Kokosrasp, Terrasana Maple Syrup, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Cappuccino. Обед: Slankie Smeerkaas 20+, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. Ужин: Go Tan Teriyaki, Dumpling, Vanille Ijs, Druiven, AH Pitloze Witte Druiven, Aardbeien, Galia Meloen, AH Ananas Vers, Zalmfilet, Nigiri Zalm, Sushi, California Roll, Maki Zalm. Перекус/Другое: Speltmeel Volkoren, Honing, Dadel, Chocolade Extra Dark 85%, Banaan, Walnoten, Ei, Starbucks Frappuccino, Pink Lady Appels. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
