Mebird- Журнал, 21 окт 12

Параметры Пользователя Mebird | < Предыдущая Запись |Следующий >

I was 153 yesterday morning......not below 150 our above 158, 159 Thank u Lord!!!!

70,1 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2012:

1387 ккал

Жир: 52,77г | Белк: 59,91г | Углев: 147,87г. Завтрак: Flaky Layer Biscuits, Black Tea Bags, Hard Boiled Eggs, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Quick Grits. Обед: Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Instant Mashed Potatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Ужин: Lemon Creme Sandwich Cookies, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips. Перекус/Другое: Lemon Creme Sandwich Cookies, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix). подробнее ...

2059 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Сидеть - 6 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mebird-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mebird- Журнал, 21 окт 12

Оставить свой Комментарий

Mebird-Изменение Веса