|
blijf weer een beetje hangen rond de 91 kg. 1 maart wordt spannend of ik de 90 haal. vandaag weer granola en bananenchocolade cake gemaakt. njammie!
|
90,8 кг
Потеряно до сих пор: 22,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1431 ккал
|
Жир: 66,48г | Белк: 68,65г | Углев: 147,51г.
Завтрак: Peren, Pompoenpitten, Havermout, Kokosolie, Pecannoten, Lijnzaadolie, Ekoplaza Kokosrasp, Terrasana Maple Syrup, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet. Обед: Avocado, Danone Hüttenkäse, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Uien, Gebakken Ei. Ужин: Calvé Slasaus Naturel, Komkommer (met Schil), Tomaten, Groene Olijven, All Seasons Gemengde Sla, Zalmfilet, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Italiaans Brood. Перекус/Другое: Speltmeel Volkoren, Honing, Dadel, Chocolade Extra Dark 85%, Banaan, Walnoten, Ei, Dadel, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Cappuccino. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
