lisenok8181- Журнал, 21 фев 19

Параметры Пользователя lisenok8181 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2019

64,2 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2019:

1270 ккал

Жир: 67,84г | Белк: 68,18г | Углев: 105,00г. Обед: Смешанные Овощи (Замороженные), Язык Говяжий Отварной. Ужин: Грудка Индейки, Вешенки, Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло, Икра, Хлеб Черный. Перекус/Другое: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом. подробнее ...

1859 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 59 минуты, Танцевать (Медленно) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 1 минута, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

lisenok8181-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю