PShearing- Журнал, 20 фев 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2019

78 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2019:

2102 ккал

Жир: 63,47г | Белк: 89,74г | Углев: 184,81г. Завтрак: Coffee. Обед: Hong Kong Dim Sim Kitchen Siu Mai, Tip Top Cafe Raisin Toast, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Ужин: Pizza Hut Garlic Bread, Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Pizza Hut Super Supreme Perfecto Pizza, Pizza Hut Ultimate Hot and Spicy. подробнее ...

2767 ккал

Упражнение: Спортзал - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 32 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 6 часа и 13 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 20 фев 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса