Ardigasna- Журнал, 20 фев 19

Ah la la ! Je stagne depuis un bon moment maintenant ! Passer sous la barre des 61 kgs me ferait du bien ! Mais avec les enfants en vacances j'ai du mal à trouver du temps pour faire du sport, et je dois bien leur faire la cuisine...

63,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг.    Еще предстоит сделать: 5,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1226 ккал

Жир: 45,11г | Белк: 45,16г | Углев: 159,21г.   Завтрак: Materne Confipote Cassis, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Pain Complet, Café. Обед: Marque Repère Poulet Basquaise et Son Riz, Baguette, Clémentines. Ужин: Côte d'Or Chocolat Noir Amandes, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Tipiak Brandade de Morue Parmentier. Перекус/Другое: Belle France Sablés Nappés Chocolat Lait. подробнее ...

1710 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 минуты, Вождение - 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 27 минуты, Стоять - 10 минуты. подробнее ...