Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2019
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1623 ккал
|
Жир: 44,75г | Белк: 78,20г | Углев: 222,43г.
Завтрак: Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Leinsamen. Обед: Suppennudeln, Tomatenmark, Gemüsebrühe, Kartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln, Lauch, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Möhren, Suppennudeln, Tomatenmark, Gemüsebrühe, Kartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln, Lauch, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Möhren. Ужин: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Перекус/Другое: Glockenbäckerei Rosinenbrötchen. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
