|
4,5 ay sonu :
1. ay : 6 kg
2. ay : 2 kg
3. ay : 2,5 kg
4. ay : 2,1 kg
4,5. ay : 1,5 kg
TOPLAM 14,1 kg 👍🏻
15 günde 1 kiloya devam ☀️güzel tarafı bu 15 günde 1,5 kilo oldu. Sanırım sirkeli su sayesinde 💜
|
67,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1130 ккал
|
Жир: 50,81г | Белк: 84,83г | Углев: 89,02г.
Завтрак: Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Muz, Namet Macar Salam, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Zeytin, Pişmiş Yumurta Sarısı, Kiraz Domates, Pekmez. Обед: Mevsim Salata, Domatesler, Salatalık, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Zeytinyağı. Ужин: Kiraz Domates, Salatalık, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Banvit Piliç Drumstick. Перекус/Другое: Fındık, Nestle Kakao, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Küp Şeker. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
1 до 20 из 29
 Комментария
20 фев 19 написано членом: rbalci
|
20 фев 19 написано членом: K.Dmrblk
|
tebrik ederim azmine saglik😘 sirkeli su olayı nedir
20 фев 19 написано членом: ooozlem
|
20 фев 19 написано членом: dilek197878
|
Vaaay beeee 👏🏻👏🏻👏🏻 tebrikler 👏🏻👏🏻👏🏻 Bi before-after alırız artık. Gençlere ilham olsun
20 фев 19 написано членом: __Koray__
|
Nasıl sirkeli suuuu😂😂 hemen istesemmm💋💋
20 фев 19 написано членом: yıldız.öner
|
20 фев 19 написано членом: wisteria..
|
Tebrikler ayışığı 👍🏼 darısı başımıza ⭐️
20 фев 19 написано членом: hadibakalım...
|
20 фев 19 написано членом: dillbill
|
tebrikler, spor yaptınız mı?yoksa sadece diyetle mi verdiniz...
20 фев 19 написано членом: fitt11
|
20 фев 19 написано членом: trabzonbursa2
|
Teşekkürler arkadaşlar. Darısı hepimize ve devamına inşallh :)))
20 фев 19 написано членом: ayışığım
|
Spor yok. Sadece hafta bir veya iki kez işe gidip gelirken 4 km (2x2) yürüme var. Toplam 50 dk lık. Hatta masabaşı ve hareketsiz diyebilirim :)
20 фев 19 написано членом: ayışığım
|
Sirkeli suyu 10 gun kadar denedim. Burada bir arkadaş yazmıştı. Sabah ve gece yatarken bir çay bardağına bir tatlı kaşığı elma sirkesi koyarak içtim. Zor geliyorsa az daha sulandırabilirsiniz. Sabahki çok dokunmaz da aksamı test etmek lazım. Mide hassassa zor gelebilir. Elma sirkesi bu arada 😘
20 фев 19 написано членом: ayışığım
|
Bu posttan sonra Fatsecret 'ta pek çok üye midesini delecek sanırım 😀😀😀
20 фев 19 написано членом: __Koray__
|
Ahahaa evet uyarıyla yayımlamak lazımdı. Lütfen midenize dikkat ederk kullanınız. Bir haftayı geçmeyiniz. Çocuklardan uzak tutunuz vs vs ahahah
20 фев 19 написано членом: ayışığım
|
Boşver ya, hastanelerde para kazansın 😈😈😈🤣🤣🤣
20 фев 19 написано членом: __Koray__
|
Şimdi bir de arkadaşımın önerdiği bir ödem içeceği içiyorum üç dört gündür. Bu veriler 2 gun öncenindi. Bugun itibariyle 400 gr daha gitti, 66,8 oldum. O formülü de test edeyim onu da yazacağım size
20 фев 19 написано членом: ayışığım
|
Teşekkür ederim👍 😊 ayışığı.
20 фев 19 написано членом: fitt11
|
Süpersin👍💕 korumaya geç bence👏👏👏
20 фев 19 написано членом: merkez valisi
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
