Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2019
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 14,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1675 ккал
|
Жир: 37,07г | Белк: 155,96г | Углев: 186,77г.
Завтрак: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Обед: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Кускус с Томатами, Филе Индейки. Ужин: Global Village Хрен Столовый , Eatforfit Пастеризованный Белок, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Здоровка Соевое Мясо Гуляш. Перекус/Другое: Чай с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Сало Сало Свиное , Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Natur Foods Грецкие Орехи, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Краснокочанная Капуста, Тиавит Крипсы Яблоко, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
