jenny_17- Журнал, 18 фев 19

Параметры Пользователя jenny_17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2019

67,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2019:

1770 ккал

Жир: 59,43г | Белк: 75,55г | Углев: 247,56г. Завтрак: Финик, Шоколадный Чизкейк, Чай, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Обед: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Яшкино Печенье Овсяное, Яшкино Вафельные Трубочки, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Рис Вареный, Чай. Ужин: Сыр Тильзитер, Помело, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай, Финик, Курага, Первый Вкус Творожная Масса с Курагой. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 19 минуты, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

jenny_17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю