Alfinchen- Журнал, 18 фев 19

so diese Woche war irgendwie Frustessen angesagt, weil mein Gewicht einfach nicht das macht was es soll 😡.Muss jetzt Mal wieder strenger sein , mein Sohn heiratet im Juli, da muss noch was weg.

67,4 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1141 ккал

Жир: 33,62г | Белк: 39,40г | Углев: 173,89г.   Завтрак: Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz, Penny Markt Frischkäse Leicht, Marmelade. Обед: Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Haferflocken. Ужин: Pomelo, Äpfel, Die Thüringer Nussschinken, Milfina Butter, REWE Dinkelkruste. Перекус/Другое: Biscotto Double Choc Hafertaler. подробнее ...