an00bis- Журнал, 03 июл 10

Параметры Пользователя an00bis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2010

61,1 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2010:

1999 ккал

Жир: 136,80г | Белк: 145,18г | Углев: 70,41г. Завтрак: sargento medium cheddar, butter, better label bacon reduced sodium, egg. Обед: reduced fat sargento provolone, flatout flatbread, cucumber, sugar free jello, deli fresh ham, blue diamond smokehouse almonds, blackberries. Ужин: reduced fat sargento provolone, bacon reduced sodium, egg, butter, flatout flatbread, tomato, lettuce, optimum nutrition whey protein. Перекус/Другое: 30 second protein cookie. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Вождение - 20 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть - 17 часа и 5 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

an00bis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

an00bis- Журнал, 03 июл 10

Оставить свой Комментарий

an00bis-Изменение Веса