59Carol- Журнал, 17 фев 19

This was a bit of a surprise. I lost one full pound. I have been living at the hospital, sitting at the bedside and nothing much else. Eating has been not all that easy to deal with. In fact, I have averaged 100-200 more calories than I have been averaging.

I am glad that something is on track in the world of the chaos of doctors and changing medical situations.

109,2 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг.    Еще предстоит сделать: 32,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1276 ккал

Жир: 43,40г | Белк: 83,41г | Углев: 146,43г.   Завтрак: Whole Milk, Honey, Kombucha, Poached Egg, Yam, Tea (Brewed). Обед: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Ужин: Indian Flatbread Naan, Truly Indian Palak Paneer, Archer Farms Indian Inspired Samosas, Wegmans Indian Curry Chicken. Перекус/Другое: Tea (Brewed). подробнее ...

3022 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Танцевать (Кадриль) - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 9 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 13 минуты, Отдыхать - 13 часа и 52 минуты. подробнее ...