PShearing- Журнал, 17 фев 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2019

78,3 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2019:

1118 ккал

Жир: 43,87г | Белк: 65,69г | Углев: 113,35г. Завтрак: Coffee. Обед: Coles Chocolate Hot Cross Bun. Ужин: Celery, Lima Beans, Coles Hard Tofu, Coffee with Milk, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled), Fried Egg, Tomatoes. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Coles Chocolate Hot Cross Bun. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 10 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 17 фев 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса