jennyrebecca- Журнал, 04 июн 08

I had origionally put in the wrong weight...186 was from the last time I was at the Dr.s which was on the 28th of May...so 180.4 is my actual starting weight!!

81,8 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 22,9 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1318 ккал

Жир: 84,74г | Белк: 77,13г | Углев: 69,84г.   Завтрак: vanilla extract, cinnamon, splenda sweetner, eggs, 1c tomato juice. Обед: almonds, paprika, redwine vinegar, dijon mustard, mayo, eggs. Ужин: ranch dressing, green pepper, peppers, lettuce, extra virgin olive oil, crumbled feta, boneless skinless chicken breast. Перекус/Другое: celery, cheese string. подробнее ...

2618 ккал

Упражнение: Сидеть - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 20 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...