Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2019
|
54,7 кг
Потеряно до сих пор: 17 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1737 ккал
|
Жир: 55,40г | Белк: 129,07г | Углев: 183,27г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Киви, Пятерочка Апельсин, Ичалки Сыр Диетический 27%. Обед: Красный Сладкий Перец, Репа, Булгур (Вареный), Топ Продукт Овощи Сушеные, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Белокочанная, Помидоры. Ужин: Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель, Кофе (из Молотых Зерен). Перекус/Другое: Атяшево Колбаса Премиум , Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красный Сладкий Перец, Репа, Pure Protein Soy Isolate, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Капуста, Gold Food Арахис Очищенный. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
