CARINE JESUS SILVA- Журнал, 13 фев 19

Параметры Пользователя CARINE JESUS SILVA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2019

69 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2019:

1350 ккал

Жир: 99,29г | Белк: 83,77г | Углев: 29,59г. Завтрак: Café (Infusão). Обед: Charque, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Calabresa, Bacon, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cebolas, Couve-de-Folhas, Alface. Перекус/Другое: Brigadeiro de Colher, Tirolez Queijo Provolone, Abacate. подробнее ...

2408 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CARINE JESUS SILVA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CARINE JESUS SILVA- Журнал, 13 фев 19

Оставить свой Комментарий

CARINE JESUS SILVA-Изменение Веса