TofuPhobic- Журнал, 16 окт 12

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2012

97,2 кг Потеряно до сих пор: 48,0 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2012:

3238 ккал

Жир: 43,38г | Белк: 205,94г | Углев: 350,42г. Завтрак: hard boiled egg, Baby Carrots, whole dried blueberries kirkland, plain nonfat greek yogurt fage, Greek nonfat yogurt, Go Lean. Обед: restaurant hamburger bun aunt hattie's, Turkey Meatloaf, sliced wheat bread kroger. Ужин: white rice, chicken chili, london broil. Перекус/Другое: miller 64, cointreau, vermouth, whiskey, dreyers fruit bar. подробнее ...

3208 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 42 минуты, Тренажер (Медленный) - 48 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 16 окт 12

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса