PShearing- Журнал, 13 фев 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2019

78,1 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2019:

1332 ккал

Жир: 41,75г | Белк: 109,63г | Углев: 104,66г. Обед: Tomatoes, Deli Tuna Rosemary & Sea Salt in Oil. Ужин: Red Table Wine, Broccoli, Sweet Potato (Mashed, Canned), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Перекус/Другое: Coffee with Milk, Red Rock Deli Sweet Chilli & Sour Cream Potato Chips. подробнее ...

2619 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 2 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 6 часа и 13 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 13 фев 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса