Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2019
|
54,6 кг
Потеряно до сих пор: 17,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1461 ккал
|
Жир: 35,78г | Белк: 127,28г | Углев: 163,74г.
Завтрак: Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин, Киви, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный. Обед: Топ Продукт Овощи Сушеные, Булгур (Вареный), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Белокочанная, Помидоры. Ужин: Репа, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Eatforfit Пастеризованный Белок, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Сельдерей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Vita Energy Миндаль, Капуста, Красный Сладкий Перец, Pure Protein Soy Isolate, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
