Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2019
|
54,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1653 ккал
|
Жир: 52,16г | Белк: 154,48г | Углев: 145,86г.
Завтрак: Киви, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Ичалки Сыр Диетический 27%. Обед: Помидоры, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красный Сладкий Перец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Global Village Горчица Французская, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Eatforfit Пастеризованный Белок, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Пятерочка Апельсин, Чай с Лимоном, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Мясной Дом Бородина Колбаса Краковская, Капуста, Красный Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Vita Energy Миндаль. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
