PShearing- Журнал, 11 фев 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2019

79,2 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2019:

1691 ккал

Жир: 102,26г | Белк: 97,40г | Углев: 88,73г. Обед: Hard-Boiled Egg, Chicken Nuggets, Coles Egg and Bacon Sandwich. Ужин: Broccoli, Fried Onions, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat). Перекус/Другое: Red Rock Deli Sweet Chilli & Sour Cream Potato Chips. подробнее ...

2765 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 22 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Спортзал - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 53 минуты, Сидеть - 10 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 11 фев 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса