Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2019
|
55,3 кг
Потеряно до сих пор: 16,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1462 ккал
|
Жир: 46,99г | Белк: 140,72г | Углев: 122,35г.
Завтрак: Бастурма, Сыр Сулугуни, Curtis Чай Зеленый, Клементины, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Обед: Капучино, Капуста Белокочанная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Сыр Сулугуни, Бастурма, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Eatforfit Пастеризованный Белок, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры. Перекус/Другое: Vita Energy Миндаль, Сельдерей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Pure Protein Soy Isolate, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
