Beachken- Журнал, 10 фев 19

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2019

89,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2019:

1374 ккал

Жир: 66,77г | Белк: 136,93г | Углев: 55,80г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg. Обед: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Ужин: Navels Oranges, Cottage Cheese. Перекус/Другое: Bananas, Coffee, Water, Whole Foods Market Stevia, Unsweetened Iced Tea, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. подробнее ...

3159 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 10 фев 19

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса