PShearing- Журнал, 09 фев 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2019

78,9 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2019:

1893 ккал

Жир: 67,88г | Белк: 72,04г | Углев: 217,77г. Обед: Coles Sourdough Olive Batard, Pizza with Meat and Vegetables. Ужин: Western Star Spreadable Original Soft Butter, Vegemite Vegemite, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Green String Beans, Mixed Vegetables (without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Lotus Root, Lamb. Перекус/Другое: Cricketers Arms Spearhead India Pale Ale. подробнее ...

2335 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 47 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 13 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 09 фев 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса