|
Читмил удался)))
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 15,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1822 ккал
|
Жир: 59,90г | Белк: 182,15г | Углев: 144,59г.
Завтрак: Помидоры, Eatforfit Пастеризованный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Dopdrops Арахис без Добавок (Суперкранч), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Global Village Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная. Ужин: Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Форель, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Магнит Морковь Свежая, Апельсин, Американо, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Грейпфрут (Розовый и Красный). подробнее ...
|
Набралось 11,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
