Beachken- Журнал, 09 фев 19

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2019

88,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2019:

2487 ккал

Жир: 136,02г | Белк: 108,58г | Углев: 215,93г. Завтрак: Cottage Cheese, Blueberries. Обед: Muffin, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Toasted Whole Wheat Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, oil, Red Salsa, eggs, Pork. Ужин: Okra, Fried Egg. Перекус/Другое: Animal Fat or Drippings, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea, Whole Foods Market Stevia, Water, Coffee, Chocolate Ice Creams. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 09 фев 19

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса