PhilB21- Журнал, 09 фев 19

Параметры Пользователя PhilB21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

One of my Main go-to Breakfasts, since starting Atkins, Phase 1 back on Memoria1 Day, 2018, (377lbs), Denny's Build-Your-Own-Slam. Consists of 2 Eggs, 2 Turkey Bacon Strips, 2 Breakfast Links, along with 3 Tomato Wheels w/Mayo. Less than 6 Net Carbs. Today's Weight (315lbs) Minus 62lbs, only 95 to hit my Goal (220) Winning!

143,2 кг Потеряно до сих пор: 27,9 кг. Еще предстоит сделать: 43,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2019:

735 ккал

Жир: 44,60г | Белк: 55,35г | Углев: 27,15г. Завтрак: Peach Yogurt, Brown 'N Serve Maple Sausage Links, Egg. Обед: Frozen Green Beans, Cooked Green Cabbage, Ground Sirloin Beef Patties. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

PhilB21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю