amk_88- Журнал, 09 фев 19

Параметры Пользователя amk_88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2019

53,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2019:

1573 ккал

Жир: 45,73г | Белк: 121,04г | Углев: 228,97г. Завтрак: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Щедрые Хлебец Ржаной, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Обед: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Кальмары в Сметане. Ужин: ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Перекус/Другое: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Магнит Хурма, Мандарины, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. подробнее ...

899 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Беговая Дорожка - 1 час, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amk_88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amk_88- Журнал, 09 фев 19

Оставить свой Комментарий

amk_88-Изменение Веса