Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amk_88
Журнал
amk_88- Журнал
Параметры Пользователя amk_88
|
История Веса
1 до 5 из 19
Страница:
1
2
3
4
Следующая
30 марта 2021
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
57,3 кг
0,7 кг
4,3 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 4,9 кг за Неделю
29 марта 2021
Вообще, вот уже 2 недели (а до этого по 4 недели 4 раза) я все время строго следовала рациону, составленному диетологом: варёное яйцо, свежие овощи, горячий чай. Но мне сильно захотелось сегодня изменить рациону)) Судя по КБЖУ - все не так плохо))
Добавить Комментарий
29 марта 2021
Вот и настало время в очередной раз вернуться сюда. Последний раз вес 58 кг был 7 лет назад!😑 после годы занятий всем, чем только можно: фитнесом, кикбоксингом, жимом лёжа, рационы, спортпиты, постоянные переживания, что вместо 52 на весах почти 54 или чуть выше. А потом карантин, занятия даже на карантине дома. Но внезапно расслабилась почти на год. Стало страшно непривычно (можно и без запятых, но «и» между словами актуальней), что не сходятся привычные джинсы. А потом на весах 60 😱 Вот так в один день. Попыталась взять себя в руки. 2 кг убрала, пошла в зал, включилась в рацион. Но тут контролировать себя будет проще. Всем добра и силы воли! В надежде на вашу поддержку..)
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
58 кг
0 кг
5 кг
Достаточно Хорошо
(2 комментарий)
Набралось 0,0 кг за Неделю
20 марта 2019
Торжественно всех приветствую! Девушки, которые качаются в зале, подскажите, вы употребляете креатин?
Тренер посоветовал смешивать с бца для увеличения силы, для соревнований по жиму.
Сразу говорю, я не худею, я не боюсь увеличения цифр не весах, с тренером занимаюсь 2 в неделю, групповые 2 в неделю, так просто побегать-поплавать - 1 раз в неделю.
Хочется услышать мнение живых людей, насколько быстро и сильно вы увеличились в объёмах после употребления креатина?
Были ли какие-то неприятные побочные действия?
Всем заранее спасибо за ответ и Отличного дня!🌞
Добавить Комментарий
09 марта 2019
Кому тренер предложил начать готовиться к соревнованиям по жиму лёжа, тот от радости после двухчасовой тренировки наел 1600, хотя обычно 1300-1400 еле-еле набираю :)))
(2 комментарий)
amk_88-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
