|
yes, weer er wat af! krijg nu opmerkingen uit mijn omgeving over mijn gewichtsverkies. eergisteren een vrouwtje " mag ik wat vragen, je bent toch niet ziek? "..... Nee dus, alleen maar blij dat ik weer in normale proporties kom. De tussenkleding maten worden weer te groot. Een rokje waarvan ik dacht dat ik daar nooit meer in zou aan zou kunnen past weer!
|
91,9 кг
Потеряно до сих пор: 21,7 кг.
Еще предстоит сделать: 11,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1844 ккал
|
Жир: 85,39г | Белк: 78,35г | Углев: 175,83г.
Завтрак: Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Appel, Chiazaad. Обед: Slankie 20+ Mosterd, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, AH Bietenbrood. Ужин: Muscle Meat Zoete Aardappel Puree, Spruiten, AH Rode Kool met Appel, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Volkoren Brood, Bonbon, AH Cheesecake met Framboos en Speculoosbodem, Champagne, Chef Select Stoofpotje Goulash, Biefstuk, Runderbouillon, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten. Перекус/Другое: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Cappuccino, Appel. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
