TofuPhobic- Журнал, 13 окт 12

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2012

96,5 кг Потеряно до сих пор: 48,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2012:

3517 ккал

Жир: 136,41г | Белк: 205,02г | Углев: 249,81г. Завтрак: hard boiled egg, whole dried blueberries kirkland, Go Lean, plain nonfat greek yogurt fage, walnuts. Обед: Turkey Meatloaf, sliced wheat bread kroger, chicken breast. Ужин: pizza meat lovers pizza hut, balsamic vinagrette. Перекус/Другое: cosmopolitan. подробнее ...

3081 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Тренажер (Медленный) - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 13 окт 12

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса