jenny_17- Журнал, 06 фев 19

Параметры Пользователя jenny_17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

В выходные кушала много сладкого,старалась контролировать себя,старалась больше двигаться и гулять!

67,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2019:

1835 ккал

Жир: 48,50г | Белк: 59,39г | Углев: 306,89г. Завтрак: Чай, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, La Pina Арахисовая Паста, Сыр Тильзитер, Ашан Сухари из Хлеба, Вареное Яйцо. Обед: Paul Зефир Домашний, Чай, Банан, Профилактика Фруктовый Батончик Чернослив, Имбирь Маринованный, Сэн Сой Васаби, Ролл с Лососем, Куриный Суп Лапша. Ужин: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Таврия Колбаса Сырокопченая Флоренция, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сушеный Инжир, Курага, Арт Лайф Кисель Брусника-Клюква, Danone Творог Мягкий 5%. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Стоять - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка

jenny_17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю