Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Scribess
Журнал
11 окт 12
Scribess- Журнал, 11 окт 12
Параметры Пользователя Scribess
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Lost 1.5 pounds this last week (well, 9 days)! It's a nice surprise since the last time I weighed I had only lost .7 - also because I ate way more cake than I should have for my birthday (week).
It's been a pretty good week. I walked about 6.7 miles - I was trying to do the 100 mile challenge, but I don't think I can handle starting it up so suddenly because I haven't been walking much before I started it. So after 3.7 on Monday I had to rest on Tuesday. Then another 3 miles on Wednesday. I guess I'll just do alternating days until I'm used to it - also it takes a whole hour out of my school day so I might have to rearrange my schedule a little.
Because of all the cake, I haven't really advanced so much with cutting back sugar. I'd like to just get it to a daily intake under 50 g. I've read differing reports on what the RDI is for sugar (one says 30, the other says 50). So maybe I'll aim for under 40 as my final goal, and go lower if I can (of course). But I do like the occasional sweet treat, so lower than 40 might be a little difficult.
Other than this, not much has happened in the last week. School is pretty much it, though I've got art classes on Friday nights that I'm really liking. It's been a while since I had an actual art class, and I didn't realize how much I was missing.
115,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
49,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 октября 2012:
1916 ккал
Жир: 77,99г | Белк: 78,01г | Углев: 231,36г.
Завтрак:
pretzel sticks, biscotti chocolate, dinosaur oatmeal.
Обед:
healthy manwich, mashed potato.
Ужин:
mashed potato, Bisquick, carrots.
Перекус/Другое:
apple, pudding pie.
подробнее ...
2964 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 10 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Scribess-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю