TofuPhobic- Журнал, 11 окт 12

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2012

95,4 кг Потеряно до сих пор: 49,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2012:

3282 ккал

Жир: 102,61г | Белк: 175,56г | Углев: 261,84г. Завтрак: whole dried blueberries kirkland, Go Lean, plain nonfat greek yogurt fage, walnuts. Обед: kirkland turkey burger, chipotle black bean burger morningstar farms, restaurant hamburger bun aunt hattie's, steak salad, Turkey Meatloaf. Перекус/Другое: pita chips, dreyers fruit bar, ranch dressing, pinot noir, maraschino cherry, vermouth, whiskey, barbeque sauce. подробнее ...

3168 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Тренажер (Медленный) - 50 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 11 окт 12

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса