|
dan schiet ik weer naar 93.2, gisteren dumplings gehad, vocht,? of schep ik te vaak een tweede keer op bij t avondeten? denk het laatste....
|
92,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1371 ккал
|
Жир: 53,44г | Белк: 64,81г | Углев: 166,88г.
Завтрак: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. Обед: Optimel Drinkyoghurt, Slankie Smeerkaas Mosterd, Jumbo Biologische Maiswafels. Ужин: AH Puur & Eerlijk Knolselderijsoep, AH Balsamico Azijn, Guacamole, Gepelde Zonnebloempitten, Rozijnen (zonder Pit), Druiven, Komkommer, AH Veldsla, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Gesneden Uien, AH Courgette, Tomatensaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, No Fairytales Wortel Tortilla. Перекус/Другое: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Cappuccino, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Notenmix (Ongezouten), Blue Band Halvarine, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Speltmeel Volkoren, Chocolade Extra Dark 85%, Honing, Banaan, Dadel, Walnoten, Ei, Pink Lady Appels. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
